炭水化物ダイエット、グルテンフリーダイエット、最近では当たり前に聞く言葉です。 でも、 ちょっと待って❗❗良く考えずに炭水化物を極端に減らすと危険です。だって、炭水化物は「生命維持」に 欠かせない大切な栄養素だから。ご飯やパン、めん類などの炭水…