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私の前職は保育士でした。学校を卒業してからは幼稚園で。 結婚してからは保育園で。 出産してからは児童館で。 そして、子どもが小学校の高学年をすぎた頃、24 時間の託児所などでお子様を預かっておりました🙂特にこの24 時間の託児所時代は、色々な立場の親…

梅雨の晴れ間に除く太陽は強さを増してきました☀ 夏はもう間近皆さま、夏に備えて UVケアは万全でしょうか？私も、日焼け止めクリームやスプレー、日傘、サングラスで紫外線からお肌をガードして「夏老け」しないように気をつけていますでも、「うっかり日焼…

炭水化物ダイエット、グルテンフリーダイエット、最近では当たり前に聞く言葉です。 でも、 ちょっと待って❗❗良く考えずに炭水化物を極端に減らすと危険です。だって、炭水化物は「生命維持」に 欠かせない大切な栄養素だから。ご飯やパン、めん類などの炭水…

コンビニやスーパーマーケット、カフェ等が進化して、美味しいものや好きなものをいつでもどこでも食べられる便利な日本☕そんな中、 美意識の高い女性や若い方はカロリー過多を防ぎ、 美容に良いと言われる食べ物、ダイエットに良いと言われる食べ方を色々研…

今日、コンビニの雑誌コーナーでこの文字がドドーンと目に入ってきました。確かに「肌は内臓を映す鏡」と、言いますが。早速購入いたしましましたよ〜それによりますと、 「見た目と寿命には関係がある」のだそう。 そして、見た目が老け顔の人は寿命が短い…

職場を退職して早くも2ヶ月あまりたちますが、最近気づいちゃいました 良い睡眠が取れるようになってきた ！(๑•̀ㅂ•́)و✧以前は寝ても寝ても疲れが取れず、朝からカラダが重だる〜ぅ …てな感じで、午前中から身体がシャキッとせず、よく半目状態でいたもので…

ニキビができるとホント憂鬱 さわっちゃいけないとわかっていても、気になっちゃってつい触ってしまい、さらに悪化 ニキビ跡が色素沈着して中々消えないなんてこともありますよねぇ。そもそも、思春期のニキビと違って大人ニキビは原因も肌状態も複雑♣️両方…

私達の皮膚には菌が常に存在しています。それって、雑菌のことでしょ！…そう思うかと思います。それが！ 今まで雑菌として見過ごされてきた常在菌の中に 肌を美しくしてくれる菌がいることが判明しました。 それが、 「エピデルミディス」 ＝表皮ブドウ球菌 …

春だというのに冬を思わせるような寒い日があったり、夏日となるような気温になったりと安定しない春です。気持ちも新たに、活動的になる時期ですが私達のお肌を取り巻く環境は意外と過酷ですよね。まずは強い風！ この風によってお肌は水分を奪われて乾燥し…

新緑が小さな雨つぶに濡れた5月1日、ついに新しい時代「令和」が始まりました まさか昭和、平成、そして令和という3つの時代をまたぐことになろうとは生まれたときには想像もしていませんでしたが（あたりまえ）、こうして自分を取り巻く環境は刻々と変わっ…

桜も散りはじめ、スーパーGWが始まりました 心もはずむ良い時期だけど、これから初夏に向かって強い紫外線がガンガン降り注いできます 実は老化の原因の8割は「紫外線❗❗」 紫外線はシミを作るだけでなく、活性酸素を発生させてDNAを傷つけ、皮膚を乾燥させた…

POLAさんが発表した美肌県グランプリ2018！長野県はなんと！！ ………32位 今年も ざんねーんちなみに1位は島根県 2位 秋田県 3位 石川県 という結果です。 上位はすべて日本海側。 湿気が多い、日照時間が比較的少ないなど、お肌の大敵、乾燥や紫外線の影響を…

前回は美容外科で受けられるピーリングのお話をしましたが、今回はサロンで受けられるピーリングについてお話しますねサロンでは血管の届いていない表皮部分のピーリングができます。 わずか0.2ミリの皮膚の部分をピーリングします。でも！ 浅いからと侮るな…

医療機関で受けられるピーリングとサロンで受けられるピーリングの違いはいろいろありますが、ポイントは①皮膚のどこまで到達させるか ②ピーリング剤の濃度とpH値 ③ダウンタイムがどれくらいあるか ④価格 ⑤回数になるかと思います。 ①の皮膚のどこまで到達さ…

先日、プロのスキンセラビストが行うケミカルピーリングの講習を受けてきました。そこで実感したことは、やっぱり皮膚の最外層をどう整えるが美肌のキモ！と言う事 それにはやっぱりピーリングが1番なのですが…。日本人はピーリングに消極的な方が多いようで…

東京で一人で暮らす娘から久しぶりの電話。 「1週間アメリカに行ってくるね！」いつもながら突然で、そして、またしても、一人でいくんかーい「安全第一に、気をつけて！そして楽しんでいっておいで！」と、これまた定番の私のセリフ。人様には、心配じゃな…

最近暖かくなるとともに花粉が飛び始めた模様くしゃみが出始め、皮膚がムズムズ。案の定湿疹が出始めました乾燥も進むし悪循環。 私は毎年特に「首」に湿疹ができて痒くなります。 顔も首ほどではないものの ポツポツと湿疹ができてきて痒くてつい掻いちゃう…

はじめまして！ スキンケアセラピストの小宮山です この3月で14年間勤務していた美容学校を退職して、4月からパーソナルスキンケアLisseをオープンすることになりました！ 長年、自分の理想のサロン像を温めてきましたが、ようやく形になろうとしています。…